Vrij Trainen
Zelfstandig trainen, met professionele kennis dichtbij
Wil je zelfstandig sporten, maar vind je het prettig om te trainen in een rustige en kleinschalige omgeving waar fysiotherapeutische kennis aanwezig is? Dan is Vrij trainen bij Fysiotherapie Next iets voor jou.
Je traint zelfstandig op basis van een persoonlijk trainingsprogramma. Je bepaalt zelf wanneer je traint en op welk tempo je werkt. De fitnessruimte is bewust kleinschalig, met maximaal vijf personen tegelijkertijd.
Er is altijd een fysiotherapeut aanwezig in het pand. Hierdoor heb je een professionele achtervang wanneer je een korte vraag hebt of ergens tegenaan loopt. Heb je uitgebreidere begeleiding nodig, bijvoorbeeld voor het aanpassen van je trainingsprogramma of het verbeteren van je techniek? Dan plannen we hiervoor een individuele afspraak met een fysiotherapeut.
Hoe werkt het?
Iedere deelnemer start met een intake. We bespreken je doelen, trainingsachtergrond en belastbaarheid en brengen in kaart wat je lichaam op dat moment aankan. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk trainingsprogramma op.
Dit programma vormt de basis van je trainingen en kan worden aangepast wanneer je sterker wordt, je doelen veranderen of je lichaam daarom vraagt.
Voor wie?
Vrij trainen is onder andere geschikt voor:
Zelfstandig, maar niet alleen
Ons doel is niet om je afhankelijk te maken van begeleiding. Juist door je goed te leren trainen, willen we ervoor zorgen dat je steeds meer zelfvertrouwen en kennis krijgt om zelfstandig te bewegen.
Maak een afspraak