Houdingsklachten

Wat zijn houdingsklachten?

Houdingsklachten ontstaan wanneer spieren en gewrichten langdurig in dezelfde houding worden belast. De klachten uiten zich vaak als pijn of stijfheid in de nek, schouders of rug en nemen regelmatig toe tijdens langdurig zitten, staan of beeldschermwerk. Ook kunnen vermoeidheid of een gevoel van spanning in de spieren optreden, waardoor dagelijkse activiteiten en werk minder prettig worden.

Mogelijke oorzaken

Hoewel een houding op zichzelf zelden de enige oorzaak van klachten is, kunnen langdurige eenzijdige belasting, een beperkte afwisseling van houding en beweging, onvoldoende spierkracht of een verminderde belastbaarheid bijdragen aan het ontstaan van klachten. Ook stress en werkbelasting kunnen hierbij een rol spelen. Een zorgvuldig onderzoek helpt om de factoren die uw klachten beïnvloeden in kaart te brengen en de behandeling hierop af te stemmen.

Onderzoek en behandeling

Tijdens het onderzoek kijken we niet alleen naar uw houding, maar vooral naar de manier waarop u beweegt en uw lichaam belast tijdens dagelijkse activiteiten, werk of sport. Indien nodig beoordelen we ook de beweeglijkheid, spierkracht en coördinatie. Op basis van onze bevindingen stellen we een persoonlijk behandelplan op. Afhankelijk van uw klachten kan de behandeling bestaan uit oefentherapie, mobilisatietechnieken, massage en praktische adviezen over houding, beweging en belasting. Waar nodig vullen we dit aan met manuele therapie, dry needling, shockwavetherapie of het aanleggen van medical tape.

Doel van de behandeling

Het doel van de behandeling is om pijn en stijfheid te verminderen, uw belastbaarheid te vergroten en u te leren uw lichaam efficiënter en met meer variatie te gebruiken. Zo kunt u dagelijkse activiteiten, werk en sport weer comfortabel uitvoeren en verkleinen we de kans dat de klachten terugkeren.