Fysio Fitness is er voor iedereen die op een veilige en doelgerichte manier wil werken aan gezondheid, kracht en fitheid. Misschien wil je beginnen met sporten, ben je herstellende van een blessure of wil je simpelweg fitter en sterker worden met professionele begeleiding.
Bij Fysiotherapie Next kijken we verder dan alleen trainen. We kijken naar wat jouw lichaam op dit moment aankan, waar je naartoe wilt en hoe we daar op een verantwoorde manier kunnen komen.
Door training te combineren met de kennis van fysiotherapie ontstaat een omgeving waarin je niet alleen beweegt, maar ook begrijpt wat je doet en waarom.
Iedere deelnemer start met een intake bij een fysiotherapeut. We bespreken je doelen, ervaring en trainingsachtergrond en brengen je huidige belastbaarheid in kaart.
Vervolgens maken we een persoonlijk trainingsprogramma dat aansluit bij jouw situatie. Dit programma is geen vast eindpunt: naarmate je sterker wordt of je doelen veranderen, passen we de training aan.
Fysio Fitness is geschikt voor een brede groep sporters en bewegers:
Je startniveau is daarbij niet belangrijk. We passen de training aan op jouw mogelijkheden, doelen en belastbaarheid.
Niet iedereen heeft dezelfde mate van begeleiding nodig. Daarom kun je binnen Fysio Fitness kiezen voor een vorm die past bij jouw situatie.
We bieden flexibele lidmaatschappen aan in de vorm van kwartaal-, halfjaar- en jaarabonnementen. Zo kan je kiezen wat past bij jouw situatie, doel en trainingsfrequentie.
Welke vorm het beste aansluit, bespreken we tijdens de intake. Samen kijken we naar jouw doelen, belastbaarheid en persoonlijke situatie.
Voor wie behoefte heeft aan meer structuur, coaching en begeleiding bij techniek, opbouw en progressie.
Hierbij combineren we zelfstandig (vrij) trainen met een vast begeleidingsmoment onder begeleiding van een fysiotherapeut. We evalueren regelmatig je voortgang en passen het programma aan waar nodig.
In de meeste gevallen ons advies
Voor mensen die meer ondersteuning nodig hebben, bijvoorbeeld bij complexe of langdurige klachten, onzekerheid tijdens het bewegen of wanneer zelfstandig trainen minder goed past.
Je traint twee keer per week in een kleine groep van maximaal vijf personen, onder begeleiding van een fysiotherapeut. Door de kleinschalige opzet is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht en voor het aanpassen van de training aan jouw belastbaarheid.
Voor mensen die willen beginnen met sporten of opnieuw willen opbouwen, bieden we een Get Started-programma van zes weken.
In deze periode leer je hoe je verantwoord traint, bouw je een vast ritme op en raak je vertrouwd met de oefeningen en omgeving. De begeleiding is intensiever, zodat je met goed gevoel kunt doorgroeien naar zelfstandig of regulier trainen.
Na deze periode kun je eenvoudig doorstromen naar een van de vaste abonnementen.
Fysio Fitness kan ook een mooie vervolgstap zijn na een fysiotherapeutisch behandeltraject. Wanneer je klachten voldoende zijn hersteld, stopt het werken aan je lichaam namelijk niet.
Juist dan begint het opbouwen van kracht, conditie en belastbaarheid.
Ons doel is dat je uiteindelijk zelfstandig en met vertrouwen kunt blijven bewegen. Zo wordt sporten geen tijdelijke oplossing, maar een onderdeel van een gezonde en actieve leefstijl.
Start jouw weg naar duurzame gezondheid
Maak een afspraak