1-op-1 Personal Training (60 minuten)
Volledige individuele begeleiding met maximale aandacht voor jouw doelen, techniek en trainingsopbouw.
Personal Training
Training met medische kennis en persoonlijke aandacht
Persoonlijke training met medische en fysiotherapeutische kennis
Wil je gericht werken aan je kracht, fitheid of gezondheid en daarbij maximale persoonlijke aandacht? Dan is Personal Training bij Fysiotherapie Next een passende keuze.
Wat onze personal training onderscheidt, is de samenwerking tussen onze personal trainers en fysiotherapeuten. Hierdoor combineren we persoonlijke begeleiding tijdens het trainen met kennis van het menselijk lichaam, belasting en herstel.
Dat maakt onze personal training geschikt voor zowel sporters die beter willen presteren als mensen die na een blessure weer verantwoord willen trainen.
Onze samenwerking met fysiotherapie
Onze personal trainers werken nauw samen met de fysiotherapeuten binnen Fysiotherapie Next. Daardoor kunnen we snel overleggen wanneer dat nodig is en trainingen aanpassen aan jouw belastbaarheid of revalidatie.
Wanneer je bijvoorbeeld terugkomt na een blessure, kijken we niet alleen naar wat je alweer kunt, maar ook naar hoe we de belasting verder kunnen opbouwen.
Zo ontstaat een vloeiende overgang van herstel naar trainen en uiteindelijk naar duurzaam bewegen.
Voor wie is Personal Training?
Personal Training is er voor iedereen die meer begeleiding wil dan bij zelfstandig sporten. Denk bijvoorbeeld aan:
Sporthervatting na een blessure
Mensen met een blessureverleden of terugkerende klachten
Mensen die verantwoord en veilig willen leren trainen
De 40+ sporter die gericht wil werken aan kracht en fitheid
Mensen die hun leefstijl willen verbeteren
Sporters die hun prestaties willen verbeteren
Mensen die behoefte hebben aan structuur, motivatie en persoonlijke aandacht
Waar werken we aan?
Tijdens de trainingen ligt de focus op wat jij nodig hebt. Denk aan:
Kracht en conditie
Stabiliteit en mobiliteit
Techniek en uitvoering
Verantwoorde trainingsopbouw
Blessurepreventie
Belastbaarheid
Duurzame resultaten
Verschillende manieren van trainen
Je kunt bij Fysiotherapie Next kiezen voor verschillende vormen van Personal Training:
Duo Personal Training (60 minuten)
Samen trainen met een partner, vriend(in) of bekende, waarbij jullie persoonlijke begeleiding krijgen van de trainer.
Small Group Training (3–5 personen)
Trainen in een kleine groep van maximaal vijf personen. Je profiteert van de motivatie van samen trainen, terwijl er voldoende ruimte blijft voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Persoonlijk starten
Iedereen start met een intake en kennismaking. We bespreken je doelen, trainingsgeschiedenis en huidige belastbaarheid. Op basis daarvan bepalen we welke manier van trainen het beste bij jou past.
Geen standaard trainingsprogramma, maar een aanpak die aansluit bij jouw lichaam, doelen en situatie.
